Yoplait idées recettes, yogourts et fromages frais pour rehausser votre cuisine

Yoplait

Recettes

Petits déjeuners et brunchs

15
minutes

N/A

12
heures

Yoplait Source brassé

Aussi soutenant qu'équilibré.

Ingrédients

2 contenants, 100 g chacun Yoplait Source aux pêches
60 ml (¼ tasse) miel liquide
5 ml (1 c. à thé) jus de citron
3 pommes, non pelées, coupées en dés
250 ml (1 tasse) raisins rouges sans pépins, en quartiers
125 ml (½ tasse) granola léger de type croque-nature
60 ml (¼ tasse) germe de blé

Préparation

La veille, mettre le germe de blé dans un bol et ajouter de l'eau froide pour les couvrir d'environ 2,5 cm (1 po). Couvrir et laisser tremper pendant la nuit.
Le matin, essorer le germe de blé. Dans un bol, mélanger le yogourt, le miel et le jus de citron. Ajouter les fruits. Incorporer le granola et le germe de blé. Servir.

Valeurs nutritives (par portion)

Portion (g) :
Calories :
Matières grasses (g) :
Glucides totaux (g) :

Protéines (g) :

Calcium (mg) :

219,77
230

3,5

81,7 *

* 8 % de l'apport quotidien recommandé

Truc

Utiliser le Yoplait Source de votre choix. Framboises ou fruits des champs sont également délicieux dans cette préparation. Garder le germe de blé dans un contenant hermétique au réfrigérateur. Son contenu élevé en matières grasses le rend rapidement périssable.