Lait frappé Saveur petits fruits-banane
10 minutes Prep
10 minutes Total
2 Portion
Les Cheerios aux bananes et aux noix rehaussent ce lait frappé rafraîchissant aux petits fruits et à la banane, prêt en seulement 10 minutes et parfait pour le déjeuner !
La liste des ingrédients
- 1 t. (250 mL) de yogourt Yoplait® Source® (saveur au choix)
- 1/2 t. (125 mL) de céréales Cheerios aux bananes et aux noix ou d'autres céréales à l'avoine rondes
- 2 c. (25 mL) à soupe de graines de lin moulues ou de tourteau de graines de lin
- 1/2 t. (125 mL) de fraises fraîches coupées en deux ou de framboises, ou de fraises entières surgelées
- 1/2 t. (125 mL) de lait écrémé
- De 1 à 2 c. à soupe (15 à 25 mL) de sucre granulé
- 1/2 banane
Préparation
- Mettre tous les ingrédients dans le mélangeur. Couvrir et mélanger à régime élevé 10 secondes ; arrêter le mélangeur pour racler les côtés. Couvrir et mélanger environ 20 secondes de plus ou jusqu'à consistance lisse.
- Verser la préparation dans des verres. Servir immédiatement.
